Postoje različite vrste pšenica, zavisno o broju hromozoma unutar njihovih ćelija. Nakon pirinča, pšenica je najšire upotrebljavana žitarica na svetu. Integralno zrno pšenice je jedan od najboljih izvora primarnih belančevina, a takođe sadrži i esencijalne minerale (P, Mg, Ca, Fe) i vitamine (provitamin A, vitamine B kompleksa, E, D i K) u značajnim količinama. Zapravo, svaki deo pšeničnog zrna ima svoje vlastite kvalitete.